Któż z nas nie lubi oddać się choćby chwili wysiłku fizycznego, choćby po to by pozbyć się najmniejszej nawet odrobiny nagromadzonych w sezonie zimowym w organizmie kalorii czy też miło spędzić czas ze znajomymi?
Okazuje się jednakże, że wiele dyscyplin sportu, szczególnie tych mających charakter zespołowy, może mieć pozytywny wpływ nie tylko na naszą sferę cielesną ale także psychiczną, kształtując nasz charakter. Eksperci podkreślają, że szczególnie korzystne w tej kwestii są takie sposoby spędzania wolnego czasu jak koszykówka, piłka nożna oraz siatkówka. Dlaczego tak się dzieje? Tym zagadnieniem zajmiemy się w ramach dzisiejszego artykułu. Serdecznie zachęcamy do jego lektury!
Jak informują specjaliści, którzy ze sportem we wszelkich jego odmianach stykają się niemalże codziennie, to właśnie dzięki grom zespołowym jesteśmy w stanie wyznaczyć sobie określony cel jaki zamierzamy osiągnąć, jak również poddać swoją psychikę testowi, sprawdzając naszą umiejętność prawidłowego reagowania w sytuacjach stresowych bądź też pod presją czasu. Pozwala nam to wykształcić tak niezwykle przydatne zarówno na boisku jak i poza nim cechy jakimi są dyscyplina, konsekwencja, czy też wytrwałość.
To jednakże nie wszystko – jak mówią szkoleniowcy z Akademii Wisły Can Pack; dzięki uprawianiu koszykówki, piłki nożnej, siatkówki, bądź też innych dyscyplin stricte zespołowych, będziemy w stanie w pełniejszym niż do tej pory stopniu uwierzyć we własne siły, nauczyć się koncentracji na wyznaczonych sobie celach, jak również kreatywności w działaniu, co może się okazać zbawienne nie tylko w codziennym życiu ale i w pracy.
Gry zespołowe są również wysoce polecane przez specjalistów jako sposób na zawieranie nowych znajomości, pozbywanie się nadmiernego introwertyzmu, jak również nabywanie umiejętności socjalnych, które to mogły ulec pewnemu pogorszeniu przez długi okres izolacji jakiemu poddani byliśmy z uwagi na panujące tak w kraju jak i za jego granicami obostrzenia pandemiczne.
Sport w swoich różnorakich formach to także doskonała nauka współpracy, zaufania do osób z naszego otoczenia, jak też zdrowej rywalizacji, która może mieć charakter pozytywny i konstruktywny, nie natomiast niszczący i podminowujący relacje międzyludzkie. To właśnie dlatego wszelkiej maści gry zespołowe polecane są przede wszystkim dzieciom i młodzieży, bowiem to w okresie dorastania kształtowanie charakteru przebiega w sposób najszybszy oraz najbardziej zauważalny. Oczywiście aktywność fizyczna nie powinna być zaniedbywana także przez osoby dorosłe, które poza pozbyciem się nadmiaru kilogramów pragnęłyby poczynić daleko idące zmiany w swoim charakterze, co z kolei może pozwolić im na osiąganie sukcesów na o wiele większej ilości pól niż tylko aktywność fizyczna. Sport uprawiany w formie drużynowej okazać się może także doskonałą odskocznią od codziennej rutyny, która jak doskonale wiemy może mieć wysoce negatywny wpływ na nasze samopoczucie oraz efektywność funkcjonowania. Warto więc położyć nudzie kres, jednocześnie kładąc nacisk na rozwój fizyczny i psychiczny
