Nie każdy rodzic zdaje sobie sprawę z tego, jak ważnym jest, aby odpowiednio suplementować swoje dziecko. Wszelkie minerały i witaminy, które potrzebne są do jego prawidłowego rozwoju, powinny zawierać się przede wszystkim w diecie pociechy. Oprócz tego można korzystać z dodatkowej suplementacji. Jest to szczególnie ważne, gdy mowa o odporności młodego osobnika, trzeba ją wybudować w odpowiedni sposób, aby w przyszłości nie musiało się zmagać z negatywnymi skutkami, do których prowadzi uboga w wartościowe minerały dieta. Jeśli nie chcesz chodzić do lekarza co miesiąc z powodu nawracających infekcji, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby dziecko odżywiało się jak najlepiej. Należy pamiętać, że suplementacja powinna być przeprowadzana rozważnie, a większość cennych składników musi znajdować się na talerzu. Najlepszym pomysłem jest tutaj, aby wpoić dziecku zasady zdrowego odżywiania od najmłodszych lat, przy tym samym dając mu dobry przykład, również ich przestrzegając. Może to przynieść jedynie pozytywne skutki!
Suplementacja witaminy D
Niewiele osób wie, jak istotna dla naszego organizmu jest witamina D. Ze względu na klimat w którym żyjemy, należy się nią suplementować cały rok, a nie tak jak kiedyś twierdzono jesienią oraz zimą. Najlepiej dodatkowo regularnie badać jej poziom, gdyż jej niedobór może być naprawdę przykry w skutkach. Przede wszystkim jest ona niezbędna do tego, aby wapno się wchłaniało, a przy jej braku może dojść do krzywicy. Dawka, która jest zalecana to 400 UI dziennie, jednak w przypadku dzieci cierpiących na otyłość, powinna ona wynosić około dwa razy więcej. Podczas podawania jej, należy równocześnie dawać posiłki, które zawierają tłuszcz, gdyż to w nim rozpuszcza się ona najskuteczniej. Jest to szczególnie istotne, jeśli mowa o dzieciach cierpiących na choroby przewlekłe. Witamina D odgrywa również bardzo ważną rolę, jeśli chodzi o odporność. Natural Pharmaceuticals oferuje suplementy dla dzieci, zawierające między innymi witaminę D, w kształtach zachęcających dzieci do spożywania jej!
A co z suplementacją na apetyt?
Suplementacje tego typu, czyli przykładowo na apetyt czy też na sen nie są najlepszym pomysłem. Najważniejszym w tej kwestii jest znaleźć przyczynę problemów dziecka, a nie sztuczna suplementacja produktami reklamowanymi w telewizji. Tak jak witaminy są dziecku niezbędne, tak tego rodzaju produkty są najzwyczajniej w świecie wyrzuceniem pieniędzy w błoto, nie zaczną one magicznie działać na Twoją pociechę. Źródła problemów trzeba szukać, tylko to pozytywnie wpłynie na wszelkiego rodzaju problemy ze snem, czy zmniejszony apetyt Twojego dziecka. Przede wszystkim powinno ono prowadzić zdrowy tryb życia, odpowiednia ilość ruchu, zbilansowana dieta, czy też spora ilość czasu spędzanego na świeżym powietrzu!
W jakich sytuacjach suplementacja jest konieczna?
Jak już zostało to wyżej wspomniane, suplementacja, poza witaminą D, nie zawsze jest konieczna, aby dziecko było w pełni sił, ponieważ najważniejszym jest, aby wszelkiego rodzaju zdrowe składniki, znajdowały się w produktach, które spożywa. Jest ona jednak niezbędna podczas gdy Twoja pociecha cierpi na niedobór któregoś z minerałów, bądź też witamin. Do takiej możliwości dochodzi najczęściej, gdy dieta nie jest zbilansowana lub zaburzone jest wchłanianie się składników w jego organizmie. Dlatego też tak ważne jest, abyś badał swoje dziecko regularnie, nie tylko jeśli chodzi o poziom witamin i minerałów, ale również o inne, równie ważne kwestie.
